Category Archives: สุขภาพ

รักษาอาการนอนไม่หลับด้วยสมุนไพรธรรมชาติ

อาการนอนไม่หลับคือการขาดการโฟกัสความเมื่อยล้าความเข้มข้นไม่ดีการเกิดอุบัติเหตุบ่อยการทำงานของมอเตอร์บกพร่องและการสูญเสียความทรงจำ ยาบางชนิดมีการรักษาเพื่อรักษาอาการนอนไม่หลับด้วยสมุนไพรที่ผ่านการพิสูจน์แล้ว ยาเช่นยานอนหลับยาแก้ซึมเศร้าและยาระงับประสาทอาจมีผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์และไม่ได้ผลหากใช้เป็นระยะเวลานาน บางวิธีอื่น ๆ

ในการรักษาอาการนอนไม่หลับด้วยสมุนไพรที่พิสูจน์ได้มีดังนี้

  1. สมุนไพร: มีสมุนไพรมากมายที่ช่วยกระตุ้นการนอนหลับ ช่วยผ่อนคลายและปลอบประโลมระบบประสาท สมุนไพรเหล่านี้ช่วยในการเหนี่ยวรั้งความวิตกกังวลและความกระวนกระวายใจซึ่งจะช่วยส่งเสริมการนอนหลับที่ดี หลายสมุนไพรเหล่านี้เป็นยาสมุนไพรที่กระตุ้นการนอนหลับในแต่ละบุคคล สมุนไพรบางชนิดสามารถรักษาอาการนอนไม่หลับด้วยสมุนไพรที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว ได้แก่ Hops หรือ Humulus lupulus ดอกคาโมไมล์ดอกรัก Valerian ผักกาดหอมป่าแคลิฟอร์เนียดอกป๊อปปี้ Kava สาหร่ายเซนต์จอห์นบาล์มมะนาวและฟางข้าวโอ๊ต สมุนไพรเหล่านี้ถูกนำมาใช้เป็นเวลานานในการผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรและยาเพื่อรักษาอาการนอนไม่หลับ
  2. ห้องอาบน้ำสมุนไพร: น้ำอุ่นที่ใช้อาบน้ำสามารถช่วยเพิ่มฤทธิ์ยาระงับประสาทของสมุนไพรและการอาบน้ำเพื่อผ่อนคลายเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการปลอบประโลมร่างกายและจิตใจ สามารถใส่สมุนไพรเช่นดอกคาโมไมล์ดอกลาเวนเดอร์และดอกลินเดนลงในถุงมัสลินและแขวนไว้จากก๊อกน้ำเพื่อให้น้ำไหลผ่านได้
  3. Herbal Teas: ชาสมุนไพรสามารถใช้เวลาประมาณ 30 นาทีก่อนเข้านอน ชาสมุนไพรที่ช่วยผ่อนคลายและผ่อนคลายสามารถทำด้วยสมุนไพรดังต่อไปนี้: ดอกคาโมไมล์, สาโทเซนต์จอห์น, ดอกมะนาว, ดอกกระเจี๊ยบแดงและดอกรัก ชาที่ทำจากมะนาวบาล์มผ่อนคลายและกระตุ้นการนอนหลับ สูตร Valerian ชายังเป็นประโยชน์ในการรักษาอาการนอนไม่หลับด้วยสมุนไพรที่พิสูจน์แล้ว
  4.  infusions สมุนไพร: infusions สมุนไพรช่วยในการสงบประสาทและจึงช่วยในการนอนหลับ สมุนไพรที่สามารถใช้ในการชงคือใบสะระแหน่ออเร้นท์บุสโซฮอร์สหางเมล็ดยี่หร่า Hops และใบของสาโทเซนต์จอห์น   ช่วยลดอาการนอนไม่หลับหรือนอนไม่หลับ แต่ยังให้พลังงานแก่ร่างกายและช่วยผ่อนคลายจิตใจในช่วงเวลาที่เงียบสงบ 5. ยานอนหลับสมุนไพร: Aaram Capsule เป็นเครื่องช่วยการนอนหลับแบบสมุนไพรทุกชนิด

นอกเหนือจากวิธีการที่มีประสิทธิภาพเหล่านี้ในการรักษาอาการนอนไม่หลับด้วยสมุนไพรที่ผ่านการพิสูจน์แล้วคุณจะต้องพยายามรักษาชีวิตที่ปราศจากความเครียดโดยการออกกำลังกายและฝึกโยคะและการทำสมาธิ โยคะช่วยให้ร่างกายและจิตใจผ่อนคลายและส่งเสริมการนอนหลับที่มีสุขภาพดี

 

สาเหตุอาการและวิธิธรรมชาติสำหรับโรคกระเพาะ

โรคกระเพาะเป็นโรคที่มีลักษณะการระคายเคืองและการอักเสบของเยื่อเมือกหรือเยื่อบุกระเพาะอาหาร เยื่อบุกระเพาะอาหารของเราหลั่งเอนไซม์บางชนิดกรดที่ช่วยย่อยอาหาร นอกจากนี้ยังหลั่งน้ำมูกที่ช่วยรักษาเยื่อบุกระเพาะอาหารจากการกัดกร่อนของกรด การอักเสบของเยื่อบุกระเพาะอาหารหรือโรคกระเพาะลดการผลิตเอนไซม์ย่อยอาหารและกรดที่เป็นอันตรายต่อกระบวนการย่อยอาหาร โรคกระเพาะเฉียบพลันเกิดจากการอักเสบอย่างฉับพลันและรุนแรงของเยื่อบุกระเพาะอาหาร ถ้ากระเพาะอาหารอักเสบเป็นเวลานานจะกลายเป็นเรื้อรังในธรรมชาติ

กระเพาะอักเสบเรื้อรังเป็นชนิดที่ทำให้เกิดการสูญเสียเยื่อบุกระเพาะอาหารเนื่องจากการกัดเซาะหรือการสึกหรอ กระเพาะอักเสบเรื้อรังอาจรุนแรงหรือเป็นเรื้อรังและอาจส่งผลให้เกิดแผลที่รุนแรง กระเพาะอาหารกัดกร่อนที่เกิดจากการผ่าตัดการเจ็บป่วยหรือการบาดเจ็บเป็นที่รู้จักกันว่าโรคกระเพาะความเครียด

มีหลายสาเหตุของโรคกระเพาะ

อาหารเป็นพิษอาจทำให้เกิดกระเพาะอักเสบและดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และยาเช่นแอสไพรินและสเตียรอยด์ การแพ้อาหารบางชนิดอาจทำให้เกิดกระเพาะ สาเหตุเฉียงสำหรับโรคกระเพาะเป็นความเครียดทางกายภาพที่เกิดจากโรคไข้หวัดใหญ่การผ่าตัดที่สำคัญบางอย่างไหม้รุนแรงหรือได้รับบาดเจ็บ

โรคกระเพาะอักเสบคือการอักเสบในเยื่อบุของกระเพาะอาหารซึ่งอาจเกิดจากหลายเงื่อนไข โรคกระเพาะอาหารมีชั้นของเมือกที่ช่วยในการปกป้องผนังกระเพาะอาหารหรือซับจากกรดและของเหลวอื่น ๆ ที่ใช้ในการย่อยอาหาร เมื่อชั้นของน้ำมูกกลายเป็นความเสียหายหรืออ่อนแอผนังกระเพาะอาหารหรือซับจะสัมผัสกับกรดที่ทำให้มันกลายเป็นอักเสบ

โรคกระเพาะอาจเป็นได้ทั้งเฉียบพลันหรือเรื้อรัง

โรคกระเพาะเฉียบพลันคือเมื่อการอักเสบของเยื่อบุกระเพาะปัสสาวะเกิดขึ้นอย่างฉับพลันและรุนแรง โรคกระเพาะเรื้อรังคือเมื่อสภาพค่อยๆพัฒนาขึ้นและแต่ละรายอาจมีโรคกระเพาะเรื้อรังเป็นเวลาหลายปีโดยไม่มีอาการใด ๆ เมื่อบุคคลพัฒนาโรคกระเพาะเฉียบพลันพวกเขามักจะพบอาการไหม้อย่างฉับพลันในพื้นที่ของช่องท้องส่วนบนพร้อมกับอาการคลื่นไส้ บุคคลที่เป็นโรคกระเพาะเรื้อรังอาจไม่พบอาการใด ๆ

ที่สังเกตเห็นได้เลยหรือมีอาการที่เริ่มค่อยๆเกิดขึ้นเป็นอาการปวดเมื่อยน่าเบื่อการสูญเสียความรู้สึกกระหายหรือความรู้สึกอิ่มเอิบหลังจากรับประทานอาหารไม่กี่ครั้ง โรคกระเพาะอาจทำให้เกิดการสูญเสียน้ำหนักอาเจียนท้องอืดท้องเฟ้อและท้องผูก ในกรณีที่ไม่ค่อยมีเลือดออกอาจเกิดขึ้นในกระเพาะอาหารซึ่งจะสังเกตเห็นได้ชัดจากการอาเจียนหรือหลังจากมีการเคลื่อนไหวของลำไส้ด้วยอุจจาระที่ปรากฏเป็นสีดำและชักช้า